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宁可不吃肉也要常吃这道菜,眼睛越吃越明亮,营养又健

发布日期:2020-06-03 01:22   来源:未知   阅读:

导读:宁可不吃肉也要常吃这道菜,眼睛越吃越明亮,营养又健康,收藏了

哈喽大家好我是老左,一个爱研究美食的90后,现在农村越来越受欢迎,不仅仅是因为农村的空气好,而且到了春夏还有各种的野菜,实属美味,在城里不是你有钱就能够买到的。昨天回到老家和老妈去地里采了很多野菜,蒲公英,扫帚苗,水芹菜等等,这些野菜鲜香味美,夏天宁可不吃肉也要常吃,营养又健康,做法又简单,扫帚苗你吃过吗?今天老左就给大家分享一个清蒸扫帚苗。

做法:

1,首先把扫帚苗的嫩叶取下来,茎比较老扔掉不要,摘下来的扫帚苗加入一勺食盐,倒入清水浸泡5分钟。

2,泡好的扫帚苗用清水多冲洗几遍,沥干水分后淋入食用油搅拌混合均匀。

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